심각하지는 않지만 자신을 망치는 행위를 하기도 합니다 심리적 이상이 있나요 ?

원래 성격은 활발하고 가끔 기분이 오르락 내리락 하기도 합니다.

과도한 스트레스를 받고 자책감이 심하게 들 때 자해행위 수준은 아니지만

스스로 싫어할만한 짓(자신을 망치는 행위)을 더 하게 되는 경향이 있습니다.

특히 호기롭게 계획했던 일이 실패할 때 목표와 더욱 반대로 행동할 때가 있습니다.

시간이 지나고 보면 일부러 나에게 벌을 줬나 ? 아니면 그냥 무기력해져서 그런가 ? 하는 생각이 들때

제가 제 심리를 잘 모르겠습니다.

방어심리로 망상을 하는 사람들도 있다는데 제 경우는 그런건 아닌거 같아여

이런 심리증상을 부르는 용어가 있나 알고 싶어서 물어봅니다.