겨울철 손과 발 보습 방법은 무엇이 있나요?
겨울철 건조한 날씨로 손과 발이 거칠고 갈라집니다. 집에서 할 수 있는 효과적인 보습 방법을 알고 싶습니다. 이번 겨울은 뽀송하게 보내고 싶네요^^
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
손과 발을 씻을 땐 자극감이 적은 비누나 세정제를 사용하시는 것이 좋고, 씻은 직후에는 피부가 아직 촉촉한 상태일 때 보습제를 도포하는 것이 도움이 됩니다. 또 집안의 습도를 적절히 유지하는 것이 좋으니 40-60% 정도의 습도를 유지해보시기 바랍니다.
1명 평가안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
시어버터, 글리세린, 히알루론산 등이 함유된 보습력 높은 크림을 사용하세요. 특히 손을 씻은 후나 샤워 후에 즉시 발라주는 것이 좋습니다.
호호바 오일이나 올리브 오일을 밤에 손과 발에 바르고 면장갑이나 양말을 신고 자면 보습 효과가 극대화됩니다.
또 평소 수분보충 잘 해주세요 하루 2리터 정도 드세요
1명 평가안녕하세요. 김나영 의사입니다.
보습크림을 샤워 후나 취침 전에 발라주면 손발갈라짐 예방에 효과적입니다. 크림을 바른 후 면장갑이나 양말을 착용하면 보습 효과가 더 오래 유지되며, 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 씻는 것이 좋고 세정 이후에는 즉시 보습제를 발라서 수분을 가둬놓는 것이 효과적입니다. 가습기가 있다면 습도는 40~60% 정도로 맞춰주세요.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
겨울철 건조한 날씨로 손과 발이 거칠고 갈라지는 경우 고보습 크림 및 오일 제품을 사용하는 것을 권합니다.
집안이 건조하지 않도록 가습기를 사용하는 것도 도움이 됩니다.
만족스러운 답변되셨으면 합니다.
평가 감사합니다