아르기닌을 복용하고 있습니다. 부작용과 효능은 뭔가요?
아르기닌을 복용하면 숙취에도 효능이 있다던데 사실인가요?
근육증가에도 도움이 될까요?
그리고 또 다른 부작용을 알고 싶습니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
아르기닌이 간의 요소 회로에 사용되는 물질로써, 생물체에서 아미노산 대사로 인해 생기는 요소를 암모니아로 제거하는데 요소 회로 사이클이 돌아가게 됩니다. 이는 음주를 하고 났을 때는 노폐물 배설을 위해서 작동되는데, 아르기닌 복용으로 작동을 원활히 하여 숙취에 효능을 줄 수 있다고 판단할 수 있습니다.
또한 혈관확장을 도와 근성장에 도움을 주는 성분이기도 하기에, 운동을 할 때 아르기닌을 많이 복용하곤 합니다.
아르기닌을 과량 복용하면 설사, 구역, 구토 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 아르기닌은 다른 아미노산에 비해 흡수가 잘 안 되기 때문에 공복에 먹는 것이 좋으며, 위장장애가 심할때는 식후복용으로 변경하시면 됩니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 숙취나 근력증가, 체내 에너지 생성, 간대사 등에서 필요한 성분입니다.
부작용으로는 바이러스 질환 시에는 피하시는게 좋습니다. 바이러스 증식에 쓰이는 성분이기도 하거든요.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
아르기닌은 암모니아를 요소로 바꾸어 배출시키는 간 해독기능에서 중요한 역할을 하고 산화질소을 생성시켜 혈관확장 및 혈액순환을 증가시킵니다.
이에따라 숙취등 간기능 회복에 도움이되며 근육성장 및 운동지구력향상. 심혈관질환 예방에 중요한 역할을 합니다. 고함량 아르기닌 복용시 위장장애, 저혈압, 헤르페스바이러스질환악화 등이 나타날 수 있습니다.