초콜릿을 먹으면 변비가 생길 수있는건가요?

Question

반갑습니다. 한가로우 오후입니다.

사탕보다는 초콜릿이 좋아서 종종 먹고있는데요

초콜릿을 먹게 되면 변비가 생긴다고 하던데 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

초콜릿을 먹는다거 하여 변비가 생기는 것이 아니지만 식이섬유를 부족한 식단을 섭취하면서 초콜릿을 섭취하면 변비가 생길 수 있습니다