비교, 상대적박탈감, 부러움 때문에 우울감이 계속 이어집니다. 어떻게 바라봐야할까요?

안녕하세요.

제가 살면서 계속 발목을 잡는 부분이 있습니다.

바로 "비교, 상대적 박탈감, 열등감, 부러움"에 항상 반강제적으로 노출되어 있다는 것입니다.

아무리 "나만 그런게 아니야, 다른사람도 그런 경우가 있을 수 있어" 다독여보려 해도

수없이 쏟아지는 그러한 노출에 제 자신이 망가져갔습니다.

그래서 단순히 이렇다라고 말하기에는 판단하기 어려울 것 같아 6가지의 사례를 적어봤습니다.

한번 봐주시고 정말 어떻게 봐야할지 좀 같이 나누고 싶습니다.