MSM 꼭 먹어야 하는걸까요?
나이
50
성별
여성
아침 운동으로 줌바를 하고 있는 중인데요.
앞자리 5자 붙는 나이에 접어드니 괜히 무릎도 막 아픈거같고 고관절도 막 아픈거같은 기분이 강하게 드네요.
약사님 추천으로 msm칼슘제 먹고있는데 별로 좋아지는 느낌을 없는데....
그래도 계속 먹어야할까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이민석 약사입니다.
msm은 염증완화 및 석회용해 효과가 있는 영양제입니다.
무릎이 아프시다면 msm과 고함량비타민b군을 같이 복용해보세요.
제 답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
msm은 염증을 가라앉혀주는 성분인데 운동을 열심히 하신다면 굳이 먹을필요는 없어요.
운동을 하고 어딘가 안좋다면 그날은 운동을 하지마세요.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
무릎에 통증이 생기는 경우 염증완화를 위해 MSM과 같은 영양제 드실 수 있습니다.
해당 영양제는 단기간 먹는다고 크게 도움이 되진 않으며 최소 2-3개월은 드셔보셔야 합니다. 그래도 통증이 생기면 몸에 맞지 않는 것이니 중단하시고 의사와 상담 후 물리치료 받거나 진통제 처방받아 드시길 바랍니다.
