블루베리 하루 최대섭취량 30알, 방토 20알로 알구잇습니다
혹시 건강위해 하루 각각 30 ,20알 먹어도 영양과다섭취나 성분중복과다섭취 위험은 없을까요?
부담없이 매일이렇게먹어두되는지궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
제가 보기에는 각자로 보면 하루 섭취량 정도 되지만 중복이 되는 영양성분들이 있기 때문에
같이 드시기에는 많은것 같습니다.
