순대는 좋은 음식 인건 가요?????

Question

떡볶이를 먹을 때 튀김 김밥 등 과 같이 먹기에 좋은 음식인 순대는 다이어트에 좋은 음식 인가요????? 순대는 단백질 음식 인가요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

순대 하나의 칼로리는 약 150~200kcal 정도입니다. 이는 밥 한 끼 (약 200kcal) 정도의 칼로리입니다. 하지만 순대에는 탄수화물과 지방이 풍부하게 함유되어 있어 다량 섭취 시 체중 증가로 이어질 수 있습니다.