민들레나물의 영양성분 및 효능은 어떤가요?

요즘 들에 널린 게 민들레 씀바귀 쑥

천지가 먹을거리입니다.

민들레를 뜯어서 삶아서 무쳤는데 맛도

좋고 몸에도 좋을 거 같아요.

어떤 효능이 있나요?