돼지고기에 들어 있는 영양소는 무엇인가요?

Question

오늘 저녁에 돼지고기 목살부위를 구워서 먹었는데요. 돼지고기에 풍부한 영양소가 무엇인지 궁금합니다. 어떤 신체적 영향을 주나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

돼지고기 목살 부분은 우리가 부족한 영양성분이 특히 많아요

그중 단백질 함량이 높은데요

이는 면역력 함량에 좋아요