생활
안 좋은 버릇 고치는 방법 알려주세요
다들 안 좋은 버릇 고칠 때 어떻게 고치시나요?? 저는 버릇을 고칠려고 해도 잘 안 고쳐지더라고요... 그래서 다들 어떻게 고치시는지 궁금합니다...
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 우도아빠입니다.
안좋은 버릇을 고치기 위해서는 그 버릇에 대한 단점을 찾는게 제일 중요합니다 그 단점이 내 인생을 갉아먹는 다라는 전제로 거기에 대한 가장 큰 벌칙을 세우세요 한번할때마다 얼마를 내겠다던지 어떤 불이익이 있어야만 습관이 없어집니다
안녕하세요. 진심을 전하는 마음입니다.
저같은 경우에는 한번에 고치기는 쉽지않아 폰을 자주사용 하다보니 핸드폰 배경화면에 글귀를 써놓고 읽으면서 하지말아야겠다 깨우칩니다
안녕하세요. 영리한뜸부기224입니다.
저같은 경우 안 좋은 버릇이 나온적이 있었을때 그때의 친구의 시선을 되돌아보고 안 좋은 버릇 인식을 높여서 안 좋은 버릇이 나올려고할때 그때의 기억이 생각나 재빠르게 멈출수있고 예방하게 됬습니다!