목 통증에 대하여 질문드립니다

안녕하세요.

두 가지 모두 방법으로 보이며 대부분은 잘못된 수면 자세로 인해 목 근육의 염좌가

발생한 것으로 보이며 온찜질과 마사지를 통해 조금씩 증상을 줄이는 것이 좋습니다.

무리하게 근육을 움직이는 경우 통증이 더 심해질 수 있으며 시간이 지나면서 회복하는

모습을 보이게 됩니다.

말씀하시는 증상은 단순히 경추 부위 염좌에 의한 통증일 가능성이 높아 보이며 진통제 및 근육이완제를 복용하며 조심스럽게 마사지 해주면 스스로 회복될 가능성이 높아 보입니다. 병원에 갈 필요는 딱히 없어 보이긴 하지만 간다고 한다면 정형외과 또는 신경외과에서 가시는 것이 적절하며 한의원은 전혀 도움이 되지 않습니다.

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

경추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 디스크는 아니라고 하셨지만 실제로는 최근 스마트폰으로 인해 경추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 목 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.

이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 목 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 목 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.

추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 신경외과, 재활의학과 혹은 정형외과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 질문 내용만으로는 정확한 진단을 내릴수가 없습니다.

진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.

이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.

안녕하세요. 참신한오솔개261 님.

병원에 가시는 것을 추천드립니다.

걱정이 많이 되신다면, 두군데 다 가시는 것도 괜찮을 것 같습니다.

감사합니다.