생활
운동을 시작하려고 하는데 근력 운동을 추천해 주세요.
운동을 시작하려고 하는데 근력 운동을 추천해 주세요.
부담 없이 시작할 수 있는 근력 운동이 뭐가 좋을까요???
좋은 운동 알려 주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 기본적으로 맨몸 운동 부터 시작하는것도 좋은 방법중에 하나입니다 팔굽혀펴기 풀업 등 집에서도 마음만 먹으면 할수있는것들이 많습니다
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운동을 시작하려고 하는데 근력 운동을 추천해 주세요.
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안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 기본적으로 맨몸 운동 부터 시작하는것도 좋은 방법중에 하나입니다 팔굽혀펴기 풀업 등 집에서도 마음만 먹으면 할수있는것들이 많습니다