저희 어머니(75세)께서 변비 때문에 고생하셨는데 지인분이 마그네슘 을 추천해 주셔서 드셨더니 효과가 아주 좋다고 하세요 . 그후로 한 달째 계속 드시고 계신데 장기 복용해도 괜찮은 건가요?