생활
믹스커피 하루 몇개까지 괜찮을까요?
날씨도 춥고 힘들고 스트레스 받으면 달달한 믹스커피가 먹고 싶어져 하루 2~3잔 정도 마시는데 이정도는 괜찮을까요? 보통 몇개까지 괜찮을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
믹스커피는 커피뿐만 아니라 설탕과 프림이 들어가 있습니다. 프림에는 포화지방산 함유량이 높아서 최대한 섭취를 안하는것이 좋습니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
믹스커피같은 경우는 원래 하루 권장량이 5잔이하 입니다.
2~3잔 정도면 양호한 것으로 보여집니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 믹스커피에는 다량의 당분과 함께 카페인이 들어 있어 하루에 1~2잔 정도만 마시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 새희망9071입니다.
회원님 반갑습니다 질문주신 회원님의 연령을 모르기에 제가 드리는 답변이 다소 차이가 날수도 있겠다 생각을 합니다 잠자기 전 2~3시간쯤에 커피를 마시면 잠을 못이루는 사람이 아니고 50~60대의 사람이라면 하루에 3~5잔까지는 건강에 영향을 주지않습니다 커피를 마시는 사람이 커피를 마시지 않는 사람보다 치매에 걸릴확률이 많이 낮다고합니다
안녕하세요. 한가한테리어281입니다.
하루에 한두잔이상은몸에해로울꺼같아요
프림 설탕이너무많이들어가서요 가급적 블랙이어떠실지요
안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 믹스커피는 50kcal로 보통 1ㅡ2잔 정도 까지는 괜찮다고 하네요 3잔 부터 넘어갈수록 조금 살찔수도있어요 운동안하신다면
