공복 상태에서 뛰었더니 쓰러질뻔 했어요

Question

오늘 버스 놓칠까봐 아침을 아예 안 먹은 상태에서 무리할정도로 엄청 뛰었더니 처음에 명치가 너무 아프더니 속이 심하게 울렁거리고 눈앞이 안 보이고 귀까지 먹먹해지더니 중심이 안 접힐정도로 머리가 너무 어지러웠어요 그러고나서 에어컨 있는 곳에서 좀 앉아있었더니 상태가 괜찮아졌어요 속 안 좋은건 없지 않아 있어요.. 이거 원인이 뭘까요?

Answer 1

저혈당+소화기관부담이 큰 원인이라고 합니다.

저도 예전에 겪은 증상인데 구토를 할정도로 속이 울렁거리는 경우

과도한 운동으로 혈당수치가 감소하고 혈당이 감소함에 따라 혈류량이 줄어들어 어지러움과 구토감이 올라가게됩니다.

또한 식사를 하고 운동을 심하게 하는 경우라고 하더라도 소화에 필요한 에너지를 신체에 끌어 쓰므로 소화불량에 따른 구토감이 증가할 가능성이 크다고 하더라고요.

즉 아침 식사를 하지 않으셨다면 저혈당으로 인한 몸의 문제일 가능성이 있다고 봅니다.