바디프로필 일주일남았습니다
현재 몸무게 70정도로
탄수 150 단백질 140정도로 약 1대1 비슷하게 가져가고있는데
이대로 유지하면될까요?
또 바프끝나고 클린벌크시
탄수를 얼마나 가져갈까요??
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
바디프로필 전에 탄수화물을 조금 줄이시고 프로필 사진 촬영후에는
서서히 탄수화물 비율을 높이는것이 좋을것 같습니다.
