고민상담
화장실 일볼때 너무 오랜시간 걸려요. 어떻게하면 빠르게 처리하고 나올까요?
화장실 일볼때 너무 오랜시간 걸려요. 어떻게하면 빠르게 처리하고 나올까요? 너무 오래 있다보니 다리도 자주저리고 힘드네요.ㅠ
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 민서가빈아빠입니다.
저도 대변을 볼때 시간이 오래걸렸는데요.
일단 화장실을 갈때 휴대폰을 보지않구요.
배마사지를 수시로 해주니 쾌변이 되더라구요.
화장실에 오래있는건 몸에 이상이 아닌이상
습관인것같아요
안녕하세요. 어느날갑자기입니다.
변비에 도움되는 음식이나 유산균을 매일 챙겨 드세요.
그럼 많은 도움이 될거예요. 요즘은 유산균은 필수드라구요.
꾸준히 먹기전후 확실히 차이가 납니다.
안녕하세요. 달달한몬난이뜨건감자입니다. 저는 변기에 앉아서 아랫배 안쪽까지 꾹꾹 누르며 맛사지를 해줍니다. 좀 낫더라구요~~
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