화장실 일볼때 너무 오랜시간 걸려요. 어떻게하면 빠르게 처리하고 나올까요?

Question

화장실 일볼때 너무 오랜시간 걸려요. 어떻게하면 빠르게 처리하고 나올까요? 너무 오래 있다보니 다리도 자주저리고 힘드네요.ㅠ

민서가빈아빠 · Accepted Answer

안녕하세요. 민서가빈아빠입니다.저도 대변을 볼때 시간이 오래걸렸는데요.일단 화장실을 갈때 휴대폰을 보지않구요.배마사지를 수시로 해주니 쾌변이 되더라구요.화장실에 오래있는건 몸에 이상이 아닌이상습관인것같아요

깐따기야 · Answer

안녕하세요. 어느날갑자기입니다.변비에 도움되는 음식이나 유산균을 매일 챙겨 드세요. 그럼 많은 도움이 될거예요. 요즘은 유산균은 필수드라구요.꾸준히 먹기전후 확실히 차이가 납니다.

낮잠자는복실이 · Answer

안녕하세요. 달달한몬난이뜨건감자입니다. 저는 변기에 앉아서 아랫배 안쪽까지 꾹꾹 누르며 맛사지를 해줍니다. 좀 낫더라구요~~

기타 고민상담