Running 할 때 신는 러닝 화는 상황에에 따라서 그리고 발사이즈 나 발에 생김 사이에 따라서 조금 바뀌는 거 같은 데요 나이키 같은 경우는 발이 좀 얇고 칼 말까지는 아니더라도 발볼이 좀 많이 넓으면 신는 게 불편하더라구요. 그래서 나이키는 발볼이 넓으시면 다른 제품을 찾아 보시는 걸로 추천을 드리구요. 테카 트론 에서 나온 운동화들도 굉장히 괜찮더라구요. 우선 이것저것 사용 해 보시려면 데카트론 에서 나오는 운동화도 추천 합니다. 그리고 뉴발란스 에서 나오는 러닝화도 괜찮은데 너무 푹신푹신하거나 카본화는 조금 조심히 사용 하는 게 좋을 것 같애요.
그래서 처음 러닝을 하시는 분들은 다른 운동화 보다 안정화를 추천합니다 (예: 데카트론, 아식스)