의료상담
출산 후 늘어난 배 근육은 언제쯤 돌아오나요?
성별
여성
나이대
36
초산이며 제왕절개로 출산한지 10개월정도됐고 출산전보다 2키로가 찐상태긴합니다.
하지만 출산전에비해 체형이변했고 뱃살이 안들어가며 허벅지에 붙은살도 빠지질않네요..
출산전으로 몸이 돌아갈까요?ㅠ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. aha 의료 전문가입니다.
출산 후 늘어난 체중, 체형이 빠지지 않고 유지되는 경우가 많습니다.
이전의 생활습관을 가지고 계시다면 다시 빠지지 않을 수 있어 충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단, 금연, 금주, 근력운동 포함 30분 이상, 주 3회 이상의 꾸준한 운동을 해주시는 것을 권유 드립니다.