의료상담
책을 읽을때는 목이 아프지 않지만 휴대폰이나 PC를 할때 목이 아픈 이유가 무엇인가요?
성별
남성
나이대
47
목디스크 20년째 좋아졌다 나빠졌다를 끝없이 반복하고 있는 1인입니다. 휴대폰이나 PC가 없던 과거엔 안좋은 자세로 공부를 하거나 책을 읽는다고 해서 목디스크가 걸리진 않았는데 유독 휴대폰이나 PC를 하는 현대에 목디스크 환자가 많은 이유는 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
현대에 목디스크 환자가 많은 이유는 스마트폰과 PC 사용 시 장시간 구부정한 자세로 목에 과도한 부담이 가해지기 때문입니다. 이런 자세는 목뼈 사이 디스크에 압력을 증가시켜 퇴행성 변화를 촉진하고 통증을 유발합니다.과거보다 생활습관 변화와 장시간 고정된 자세가 목 건강에 악영향을 주는 주요 원인입니다!
책을 읽던 시대에도 책을 오랫동안 읽는 자세가 부담이 되어 독서대를 활용하는 경우가 많았습니다. 그리고 책을 읽는 자세보다 PC나 핸드폰을 사용하는 자세가 목 디스크를 유발하기가 조금 더 쉽고 사용 시간도 더 많이 늘어나서 원인이 된 것으로 생각됩니다.