마음속 불안감 항상 가지고 있으며 동시에 타인 깊게 신뢰하지 못하는 애착 유형은 공포회피형 애착이라고 하는데 사람과 가까워지고 싶은 마음과 상처받는게 두려워 거리 두려는 마음 같습니다. 사회생활에서 사람 필요하다는 건 알지만 어떤 사유로 인해 믿지 못하는 마음 강하게 들고 나 자신 좋아하고 사랑해야 타인에게 그런 감정 생기지만 스스로 자신감 마저 없는 상태 같아 보이는데 가장 중요한 건 내가 언제 가장 불안해지는지 항상 메모하는 겁니다. 그러다 보면 자주 적어지는 문구 있는데 이를 먼저 아는게 중요하고 실제 그런 불안감 생기면 받아들이기 보다는 내 인생에서 잠시 지나간다고 생각하면 조금 편해집니다. 내가 가장 신뢰하는 사람들부터 조금씩 신뢰 쌓아가는 것도 좋고 가장 중요한 건 나 자신 자존감 낮추는 모든 생각 전부 없애고 운동 등 취미 통해 나도 할 수 있다는 자신감 쌓는게 중요합니다.