다이어트시에 칼로리가 높은 음식을 피하면되나요?

Question

다이어트시에는 칼로리가 높은 음식을 피해야된다고 하더라고요 다이어트시에 칼로리가 높은 음식을 피해야되는이유는 무엇인지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 가오리연이가오가이거선더링973입니다.

일단 가장 간단하게 생각하시면되는게 우리는 칼로리를

태워서 살을 빼는것이기때문입니다.

Answer 2

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

칼로리도 중요하지만 밀가루 튀긴음식 야식 과자류 같이 멀리하셔야 다이어트에 도움됩니다

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

당연히 피해야 합니다. 칼로리가 높아지면 다 칼로리를 소비를 못하면 지방으로 저장되기 때문 입니다.