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취침시 불안감 때문에 머리가 아파 잠이 안옵니다.

취침시 불안감 때문에 머리가 아파 잠이 안옵니다.

매일 이간질하는 직장선배 때문에 스트레스를 받아서 그런지 잠이 안오네요.

어떻게 극복할수 있을까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
      이럴때는 스트레스보다 몸이 피곤해서 골아떨어지끔 운동을 하시고 저녁에 따뜻한 물로 샤워하신후 취침을 취해보시기 바랍니다. 하루라도 잠을 푹자는것이 중요합니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다...........

      원인이 직장선배인것 같은데 이문제부터 해결하시는게 가장 빠른길인것 같습니다.