오이가 술해독에 도움이되나요?

Question

술마실때 오이랑 같이먹게되면 취기도 늦게오고 숙취도 없다고 하는데

오이에 어떤성분이있어서 그런말이 나오나요?

진짜 해독에 도움이되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

오이가 수분이 많이 있어서

술을 마실때 섭취 했을때 수분을

채워주는 동시에 몸속에 있는 노폐물까지도

배출을 도와줍니다.

알콜이 수분을 저장 시킨다면 오이는 채워 주는 역활을

해서 술 마실때 취기를 늦게 오게 만드는 역활을 합니다.

Answer 2

오이는 수분이 많은 음식으로 아스코로비나제라는 성분이 들어있어 알코올 분해에 도움을 줍니다.

출처 술 먹은 다음 날 숙취 없는 비결…해장에 좋은 음식 TOP 5 | 한경닷컴 (hankyung.com)

Answer 3

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.

오이에 있는 비타민C가 알코올을 빠르게 분해하고 몸 밖으로 배출하는 역할을 해서 숙취해소에 도움이 됩니다