건강관리
밥대신 주식으로 죽 먹으면 안되나요 ?
밥은 소화가 잘 안되는데
주식으로 매일 죽먹는다니까
그러면 안된다고 친구가 난리를 쳐서요
매일 밥대신 죽 먹으면 영양소에 문제있나요 ..??
반찬이랑 같이 먹어요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
죽이 예전보다 훨씬 영양이 좋아져서 한끼 식사로
좋다고는 하지만 다른 영양성분이 부족한것은 사실 입니다.
되도록이면 죽으로 식사보다는 균형적인 식단으로 드시길 권해 드립니다.