밥대신 주식으로 죽 먹으면 안되나요 ?

Question

밥은 소화가 잘 안되는데

주식으로 매일 죽먹는다니까

그러면 안된다고 친구가 난리를 쳐서요

매일 밥대신 죽 먹으면 영양소에 문제있나요 ..??

반찬이랑 같이 먹어요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

죽이 예전보다 훨씬 영양이 좋아져서 한끼 식사로

좋다고는 하지만 다른 영양성분이 부족한것은 사실 입니다.

되도록이면 죽으로 식사보다는 균형적인 식단으로 드시길 권해 드립니다.