가정혈압과 진료실 혈압은 기준이 다릅니다.
진료실에서 측정한 혈압은 140/90 이상일 때 고혈압으로 판단합니다. 반면 가정혈압은 상대적으로 낮게 측정되는 경향이 있어, 135/85 이상을 고혈압 기준으로 사용합니다. 이는 여러 가이드라인에서 일관되게 제시되는 기준입니다.
이 차이는 환경 영향 때문입니다. 병원에서는 긴장 등으로 혈압이 일시적으로 상승하는 경우가 많아, 이를 보정하기 위해 가정혈압 기준을 더 낮게 설정합니다. 반대로 병원에서는 정상인데 집에서는 높은 ‘가면고혈압’도 존재하기 때문에 가정혈압 측정이 중요합니다.
측정 방법도 중요합니다. 아침 기상 후 1시간 이내, 배뇨 후, 식사 전 상태에서 1분 간격으로 2회 측정하여 평균을 사용하는 것이 권장됩니다. 저녁에도 같은 방식으로 측정하면 더 정확합니다. 결론적으로, 가정용 혈압계 사용 시 135/85 이상이면 고혈압 범주로 판단하는 것이 맞습니다.