안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 운동을 안 하다가 한 사람들은 운동하면서 나중에 피로가 엄청나게 쌓이기 마련인데요 보통 이런 경우에는 간단한 스트레칭이라든지 몸을 많이 풀어 줘야 합니다 그래야 알이 베기거나 피로한 것도 좀 더 나아지는 거 같아요
진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 운동을 하고 나서 피로를이기는 꿀팁이라고 하셨는데 일단은 면역력에 좋은 음식 같은 거 많이 드시는게 좋을 거 같고요 그리고 따뜻한 목욕 같은 거 하시는 것도 엄청 좋을 것 같습니다 따뜻한 물에 담그는게 가장 좋은 거 같아요