스포츠·운동
동계 스포츠를 할 때 조심해야되는 부분이 있을까요?
날씨가 추워도 운동을 계속할까 하는데, 스키나 보드 같은 동계 스포츠를 할 때 특별히 조심해야될 부분이 있을까요? 아무래도 다치면 회복되기 힘들겠죠?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.동계스포츠 할 때는 날씨가 많이 춥기때문에 부상을 당할 위험이 많이 큽니다. 그렇기 때문에 충분히 몸을 풀어 주는 것이 중요합니다. 보호를 착용 하시고.동상을 방지할 수 있는 화면 마스크나 장갑 보호대책도 강구 하셔야 합니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.동계 스포츠 중에 대표적인 스포츠는 아무래도 보드와 스키가 있을 것입니다. 보드와 스키를 탈 때는 보호를 잘 갖추고 타야 합니다. 넘어지면 큰 사고로 이루어질 수 있기 때문이죠. 그리고 운동을 시작하기 전 충분한 준비운동으로 부상을 방지 해야 합니다.
안녕하세요. 동계 스포츠는 즐겁고 흥미로운 활동이지만 안전을 위해 몇 가지 주의할 점이 있습니다. 보호장미 헬멧 무릎보대 팔꿈치 보호대 등 필수 보호 장비를 착용하세요. 방한성과 방수성이 좋은 오류를 착용하여 체온을 유지하여 추위를 막아야 합니다. 활동 전에 충분한 스트레칭과 준비 운동을 통해 근육을 풀어 주고 발 부상을 예방합니다. 몸을 따뜻하게 유지하고 근육을 준비 상태로 만들어 주세요.
안녕하세요 동계 스포츠 중에서 가장 많은 사람들이 즐기는 스키와 보드 등이 있습니다. 매년 스키와 보드를 즐기다가 부상을 당하는 사람들이 많은데요. 겨울철에는 특히나 더 조심을 해야 합니다. 스포츠를 즐기기 전에 충분히 준비 운동을 해주셔야 합니다. 또한 스키나 보드를 탈때는 무리한 속도를 내시는것도 좋지 않습니다. 전후 좌우를 항상 주시 하며 스포츠를 즐기시길 바랍니다.
스키나 보드 같은경우는 넘어질때를 조심해야 합니다 넘어지는건 초보일때 당연하지만
다른 사람들이랑 부딪히면서 넘어지거나 어디가 꺽이면서 넘어지는것만 조심하시면 될거 같습니다
동계 스포츠를 할 때는 추운 날씨로 인한 체온 저하와 부상을 예방하는 것이 중요합니다. 특히, 스키나 보드에서는 균형을 잃고 넘어질 경우 큰 부상을 입을 수 있어 안전 장비를 철저히 착용하고, 처음 시작할 때는 속도를 조절하는 것이 필요합니다. 또한, 충분히 워밍업을 하고, 눈 상태나 날씨 변화에 따라 신속히 대처하는 것도 중요합니다. 다치지 않도록 조심하며 즐기는 것이 가장 좋습니다.