유산균을 먹는건 장건강에 정말 도움이 되나요

Question

성별

여성

나이대

60대

먹는 유산균의 경우 소화기관을 거쳐서 내려가기때문에 장까지 가기전에 많이 죽는다던데 그래서 공복에 먹어야한다는 얘기를 들었습니다 장까지 내려가서 도움이 얼마나 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

유산균은 위장관계를 지나가면서 많이 사멸되어 1 % ~ 10 % 정도의 비율이 장에 도달하게됩니다. 다만 나머지 유산균 사체도 장건강에 도움이되는 부분이 있으니 꾸준하게 잘 사용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은 하루보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

균주에 따라서 다르지만 임상 실험을 했을 때 여러 균주들이 많은 정질환에 있어서 이점을 나타낸 데이터들이 있습니다. 증상에 따라서 추천되는 균주들은 조금 다르지만 장건강 전반에 도움이 되는 것은 당연히 맞습니다.