불안과 우울 증세는 약 말구는 해결책이 없는가요?

Question

성별

남성

나이대

84

불안하고 우울하신 어머니가 계신데 약 말고는 극복할 수 있는 방법이 없는지요? 사람을 만나시기를 두려워 하시고 하니 답답하네요~ 도움을 주세요~~

Answer 1

안녕하세요, 백찬양 약사입니다.

불안, 우울감이 심하다면 정신과에서 진료를 받으시는게 도움이 되겠습니다.

약물 치료와 함께 매일매일 꾸준한 산책과 햇빛을 쬐는 야외활동을 하시고 규칙적인 생활을 유지하는게 우울감에 도움이 됩니다.

답변이 도움되셨다면 '추천' 부탁드립니다.

감사합니다:)