감기가 너무 자주걸려 힘들어요 뭐가문제일까요
감기는 왜 자주 걸리는걸까요 감기약 끊은지 일주일됐을까요 오늘아침도 목이 너무아파서 물만얼마나 먹었는지몰라요 지금도 목이너무아파요
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 감기에 자주 걸려서 많이 힘드신 것으로 보입니다. 환절기이거나 날씨가 추워지면서 면역력이 떨어지기 쉬우므로 전반적인 생활 습관들을 점검하고 개선하는 것이 필요합니다. 적절하게 스트레스를 조절하고 충분한 수면 시간과 질을 확보하기 위해서 가능하면 일정하게 잠을 자는 시간과 일어나는 시간은 유지하는 것이 좋습니다. 영양가 있는 식사를 꾸준히 하고 비타민 B나 C와 같은 영양제를 챙겨 드시는 것도 좋아보입니다. 실내에서 주로 활동하는 경우에는 자주 환기하는 것이 좋으며 밖에서 돌아다닐 때에는 마스크를 착용하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 미지근한 물을 자주 드시길 바라며, 당분간은 무리하지 않으면서 회복에 전념하시는 것이 좋아보입니다. 증상이 지속되어 일상생활에 지장이 있다면 근처 병원에 내원하셔서 진료를 보고 약을 추가로 처방받을지 상담받아보시길 권유드립니다.
궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 최병관 내과 전문의입니다.
감기는 일반적으로 바이러스로 인해 발생합니다. 여름에는 에어컨으로 인해 또 날씨가 추워지면 실내 활동이 많아지고 이로 인해 환기가 어렵게되고 히터 등으로 인해 실내가 건조해져 호흡기 점막도 건조해지면서 바이러스가 착상하여 인체에 침투하기 쉬운 환경을 만듭니다.
바이러스는 종류에 따라 다르지만 공기중으로 감염되기도 하지만 상당수가 자신의 손을 통해 오염된 물체나 대상을 통해 바이러스를 옮기게 되므로 늘 손세정제나 비누를 통해 세정을 열심히 하고 적절한 습도와 더불어 충분한 물을 섭취해주시는 것을 추천합니다.
상기도 감염 후 길게는 수주동안 기침이나 기타 증상이 동반될 수 있는데 이는 해당 부위가 염증으로 인해 민감해지거나 회복이 더디거나 새로운 2차 감염으로 인한 증상일 수 있으므로 필요시 재내원하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.