요즘 되는 일도 없고 자존감이 너무 떨어졌어요

Question

제가 요즘 들어서 되는 일도 너무 없고 특히나 자존감이 너무 떨어져 있는 상태인데요 어떻게 해서든 극복을 하고 싶은데 슬럼프 상태는 극복하는데 오래 걸릴까요?

플리한라이트머스 · Accepted Answer

안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.너무 혼자서만 이 슬럼프 상태를 벗어나려 애쓰지 마세요.주변 친구들이나 가족들에게도 현재 고민들을 나눠보세요.그리고 가만히 집에만 있지 마시고 산책이라도 다녀오시든지운동이라도 가볍게 해보세요.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다.슬럼프는 누구에게나 찾아올 수 있지만 극복하는 것은 쉽지 않습니다. 하지만 자신을 믿고 노력하면 반드시 극복할 수 있습니다. 힘들때는 가족이나 친구들과 함께 고민을 나누고 조언을 들어보세요. 포기하지 않고 꾸준히 노력한다면 결국 이겨낼 수 있을 것입니다.

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다. 슬럼프를 극복하려면 일단 햇빛을 쬐면서 목표를 가져야 합니다. 하루이틀로는 낫지않기 때문에 매일 햇빛을 쬐주세요.

윰난나 · Answer

안녕하세요. 윰난나입니다.네 살다보면 꼭 한번씩은 관문처럼자존감이 바닥을 칠때가 꼭 있더라구요.근데 그렇게 내가 느끼는 감정이 곧 나 자신은 아니기에내가 생각만 바꾸면 내가 누구보다 위대한 존재가 될 수도 있는거니생각을 바꿔서 나를 최고라고 치켜세워주고여행 한번 다녀오시면서 전환시키면 좋을 거 같아요.

호화로운곰240 · Answer

안녕하세요. 호화로운곰240입니다.저도 볼빨간 돌고래님 처럼 아무것도 하기 싫고 자존감도 바닥이였던적리 많았는데요. 그런 자존감을 키워주는 제일 좋은 방법은 운동 을 하거나 볼빨간 돌고래님이 평소에 자신있었던 특기나 취미를 살려서 자존감을 조금씩 극복하시는 것도 좋은 방법 이라고 볼 수 있습니다 제가 볼빨간 돌고래님이 아니라서 자존감이 너무 떨어진걸 속으로 다 헤아릴수는 없겠지만 더 이상 자존감 잃지 마시고 파이팅 하셨으면 좋겠습니다

세상을배우는사람 · Answer

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.그럴때는 본인이 잘하는 것들을 도전하고 취미생활을 하면서 도전에대한 성공으로 심리적인 여유를 가져보시는 것을 추천드립니다.

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