자존감이 낮아지는 것 같은 요즘..해결책이 필요해요
경기도 안 좋고, 뭐 하나 잘 되는 일이 없어서인지 사람이 되게 무기력해지고 귀찮아만 지네요. 뭔가 다른 돌파구가 필요한데 이런 무기력감에서 해소되기가 쉽지 않아요.
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5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 강력한호아친55입니다.
스스로 지금까지의 인생을 되돌아보면서
무엇을 했을 때, 의미있고 재미있고 만족도가 높았을까
생각해보시고 소소하게 시작해보세요.
그럴 때일수록 음악들으면서 산책해보는 게 좋아요!
요즘 날씨도 좋으니깐요
안녕하세요. 풍족한무희새286입니다.
기본적으로 무기력할 땐
운동이 가장 좋더라구요
그리고 일상속에서 본인에게 만족감을 주는
소소한 행복을 찾아보시길 권해드려요
뭔가 시도해보고 성취감을 느낄수있는 작은
성공을 이루어 보셨으면 좋겠네요
안녕하세요. 루이엘루이입니다.
자신을 사랑하는 마음을 가져야 합니다
자신이 가장 좋아하는 일을 해보세요
마음이 복잡하고 해답이 안보이는 일보다는
좋은일을 하면서 좋은
피드백을 받아 보세요
회복하길 바랍니다
안녕하세요. 콜라비입니다.
저는 운동을 하고 매일 감사일기를 써요.
부자들이나 성공한 사람들이 매일 감사일기를 쓰고 체력을 기르며 신체적으로나 정신적으로 긍정적인 기운을 얻으니 하는 일이 다 잘 풀리는 것 같다고 하길래요!