코골이 심한대요. 이거 개선하는 생활팁 잇나요?

Question

안녕하세요. 코골이가 심힌 편입니다.

주변에서 딴사람이 못자요.

코골이를 개선하기 위해서 생활의 팁이 있을까요?

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

코골이는 여러 원인이 있기에, 정확한 원인과 치료방법을 아시려면

수면센터등을 가서 검사를받아보셔야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 소중한악어249입니다. 코골이가 심한 편이시면 수면 무호흡도 생각해 보시는게 어떨까요? 양압기를 쓰면 코골이가 많이 줄어들고 수면의 질도 올라갑니다. 건강보험이 되서 부담도 크지 않더라구요.