아이들 아침식사로 잔치국수도 괜찮을까요?

Question

주말 아침에 아이들 아침식사로 잔치국수를 해줘도 아이들에게 괜찮을까요?

아침일찍 나가봐야해서 빨리 만들어 아침식사를 해결해야하는데

잔치국수를 아침에 줘도 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

잔치국수는 주 성분이 탄수화물이기때문에 아침 식사로는 적합하지않을것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

네, 잔치국수는 아침식사로 괜찮습니다. 국수와 육수에 다양한 영양소가 포함될 수 있고, 소화도 잘 되는 편입니다. 단, 너무 짜거나 기름지지 않게 조리하는 것이 좋으며 함께 채소나 단백질을 추가하면 더 균형 잡힌 식사가 될 수 있습니다.