하루 커피 몇잔까지 가능한가요?
요즘 집에있는 시간이 많아서 하루에 커피 3~4잔은 마시는데 ..카페인 섭취량이 걱정되긴 하네요...하루에 커피 몇잔까지 마셔도 될까요..?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 쫀쫀한사마귀265입니다.
하루 적정 컵피 섭취량은 약 2잔 이하다. 3잔 이상 마시면 카페인에 중독될 수 있다. 식품의약품안전처가 정한 1일 카페인 최대섭취량은 성인 400mg, 임산부 300mg, 청소년은 체중 1kg당 2.5㎎이다.