제가 많이 걷기만 하면 발이 아픈데 괜찮아지는 방법 있을까요?

Question

제가 하는 일 특성상 많이 걷습니다.저번에는 너무 아파서 일을 그만뒀는데 이번에는 잘하고싶습니다.조금만걸어도 발에서 불나고 너무 아픈데 좋아지는 방법이 뭐가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 영악한딩고41입니다.

깔창을 바꿔보는 것이 어떨까 싶네요.

신발만으로 편해질 수도 있지만 찾아보는 시간이나 비용적인 면(비싼 깔창도 많긴합니다만)에서 효율이 좋지않나 싶습니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

신발이 푹신푹신하고 발을 잘잡아주는 신발을 신는것이 중요합니다.

너무 딱딱한신발은 심하면 족저근막염까지 올수도 있으니 꼭 발에 맞는 신발을 찾으시기바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 푸른돼지183입니다.

우선 내 발에 잘 맞는 편한 신발을 신는게 좋습니다.

발바닥을 수시로 주물러주는 것도 발이 편해지는 방법이고 하루를 끝내고 집에어 족욕을 해주면 아주 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 월세수입만4천갓수입니다.

음 보통 평발이면 그런경우가 있고, 아니더라도 오래 걸으면 발바닥 안쪽이 쑤시죠..

걷기 운동을 계속 해주어서 발에 익게 해주어야합니다.

또한 발마사지를 종종 해줘서 풀어주는 것도 중요하고요.

평소 걸을때 걸음걸이 교정도 필요할 듯 합니다