생활
자세교정에 좋은 운동은 무엇이 있나요
안녕하세요 자세교정에 필요한 운동 가운데 필리테스, 요가, 헬스 등 여러 운동이 있는데요 자세교정에 좋은 운동을 고른다면 어떠한 운동이 가장 효과적으로 자세교정에 좋은가요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 필라테스랑 요가가 정말 좋습니다!! 코어근육 강화 유연성 향상, 죽어있는 기능을 다시 살리는 운동들입니다! 강추요!!
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안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 필라테스랑 요가가 정말 좋습니다!! 코어근육 강화 유연성 향상, 죽어있는 기능을 다시 살리는 운동들입니다! 강추요!!