체형이 좋아지는 운동은 무엇이 있나요?

요즘 체형이 좋아질 수 있는 운동을 하는 분들이 많던데요. 체형을 다져줄 수 있는 운동에는 무엇이 있나요? 요가 같은 운동이 체형을 잡아주는데 도움이 되나요?