낮잠을 자는게 건강에 좋은 영향이 있나요?

Question

점심 식사를 한후에는 잠이 몰려오는경우가 많은데요.

그래서 낮잠을 많이 자는편인대 낮잠을 자는게 건강에 좋은 영향이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 7777입니다.

점심 시간이나 피곤할 때 잠시 자는 낮잠은 건강에 좋다고 합니다 몸에서 약간 피곤하다고 느끼면 잠이 오는 경우가 있는데 그럴 경우 실제로 잠을 자면 많이 깨운한 것을 알 수 있습니다