50대에는 어떤 영양제를 드시고 계신지 궁금합니다.

Question

안녕하세요.개인적으로 직장생활중 인데허약 체질이라 항상 피로에 쩔어 있는것같습니다.현재는 별도의 영양제를 먹고 있지 않은데50 중반 남성 이라면어떤 영양제가 필수인지 어떤 영양제를챙겨 드시고 계신지 궁금합니다.

호리호리한불곰386 · Answer

우선 오전에는 올리브오일을 한스폰먹고 점심에는 오메가3와 포스파티딜세린 그리고 2시간후에 종합비타민을 막고 있는데 앞으로 마그네슘라지 먹을 예정입니다

은근히튼실한감자전 · Answer

보통은 약간 슬슬 관절 영양제같은것도 많이들 드시는 것 같아요. 콘드로이친이나 아니면 홍삼이런것도 잘 챙겨드시기는 하더라구요

굳센비단벌레222 · Answer

기본적으로다가 비타민씨는 먹고있고 밀크씨슬 루테인 오메가3  바나나추출 등등 많은데 요렇게먹고 있긴합니다 근데 제일좋은건 운동하고 야채위주의 식단이가장 좋은거 같더군요

Slow but steady · Answer

50대 라면 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 심혈관 질환에 좋은 오메가 3 와 소화 기능 및 면역력 강화를 위한 유산균 제품, 그리고 근육 경련 및 떨림 방지를 위한 마그 네숨, 그리고 피로 회복 및 혈관·콜라겐 건강을 위해 꼭 필요한 비타민 c 등이 필수적인 영양제 라고 할수 있을 것 같습니다.

생활꿀팁

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50대에는 어떤 영양제를 드시고 계신지 궁금합니다.