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살짝쿵유능한김치볶음밥

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50대 남성이 평소 건강을 챙기기 위해서 어떤 영양을 보충을 해주면 좋을까요?

성별

남성

나이대

50대

제가 40대까지는 비타민 같은 영양제를 일체 먹지를 않았는데 50대 나이에 접어들어 보니깐 영양제를 챙겨 먹을 필요성을 많이 느끼는데 50대에 건강을 챙기기 위해서 어떤 영양을 보충을 해주면 좋을까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    현재 영양제를 아무것도 복용하시지 않는 상태라면 기본적으로 종합비타민 오메가 3 유산균을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드리며 그다음부터는 증상에 맞게 영양제를 추가해보세요

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 박준하 약사

    박준하 약사

    보룡약국

    ∙

    안녕하세요. 박준하 약사입니다.

    어떠한 부분에서 필요성을 느끼는지를 알려주신다면 좀 더 적절한 성분들을 추천하는데 도움이 될 수 있습니다

    일반적으로는 나이가 들면서 체내 코엔자임큐텐의 합성이 부족해지기 때문에, 코엔자임큐텐을 하나정도 챙겨드시는 것을 추천드립니다

    또한 뼈 건강을 위해 칼슘이나 비타민D 성분을 보충해주시는 것도 도움이 될 수 있으며, 음주를 자주 하는 분이라면 간 건강을 위해 밀크씨슬 성분의 제품들도 도움이 될 수 있습니다