약·영양제
오메가3 건강식품을 섭취하기 가장좋은 시기가 하루중 언제인가요?
요즘들어 부쩍 건강에 관심이 많은 아재입니다.
오메가3를 비롯 몇 가지 건강식품을 먹는중인데 주로 아침에 몰아서먹거든요
오메가3는 언제 먹는게 가장 효과적일까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
오메가3는 항상 일정한 시간에 먹어야 효과가 좋아요.
지용성이기때문에 충분한 식사를 하는 시간에 드시면 좋습니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.