생활
살 안찌고 밤에 허기를 달래는데 뭐가 좋을까요?
남편이 밤 12시만 되면 국수 아니면 라면 냄새로
저를 유혹합니다.
어제도 너무 맛있게 먹어서 좀 같이 거들었는데
아침에 얼굴 붓고
살도 찌고 가관이 아니네요
남편은 살이 잘 찌지 않고 기초대사량도 높은 거
같아 부럽기만 합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도덕적인허스키128입니다.
저는 저녁때 허기가 많이 지면 삶은 달걀을 먹습니다.
그것도 딱 한개요
단백질이라 그렇게 부담스럽지도 않고 포만감도 생기고, 다음날 붓지도 않습니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
밤에 물만 먹여도 살이찌는 체질은 사실 아무것도 먹으면 안됩니다. 허기를 달래려면 그나마 물로 버티시고 운동을 통해 허기를 달래야합니다
