변비를 해소할 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 평소에 변비가 있어서 심하면 일주일에 한 두 번 정도 변을 보고 있어요. 평소에 밀가루 음식을 즐겨 먹기는 하는데 변비를 탈출하기 위해서는 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
변비는 배변에 어려움이 있거나 배변이 드문 경우를 의미하며 정상 범위의 배변은 일반 성인 기준 하루 3번에서 1주일에 3번입니다.
변비가 심한 경우 일반 변비약으로 해결이 안되는 경우가 많습니다. 시중에 파는 변비약은 장운동, 장점막을 자극하는 효과가 있는 경우가 많아 복용 후 복통이 심할 수도 있습니다. 이미 수분기가 없어진 숙변은 이러한 자극에도 배출이 어려운 경우가 있어 이런 경우에는 필요시 응급실 등에 내원하여 관장이 필요한 경우도 있습니다.
변비에 대해서는 가까운 병의원에 내원하시어 규칙적으로 장에 자극을 주지 않는 변비약으로 꾸준히 관리를 하시고 식이 습관도 섬유질 및 수분을 평소에 충분히 섭취하시는 것이 좋습니다.
만약 평소에 전혀 변비가 없다 생기는 경우라면 대장 쪽 문제가 아닌지 내시경으로 악성질환을 감별하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
변비가 심한 경우에는 일단 식사량이 너무 적은지 확인해보시고 식이섬유 섭취를 많이 하시면 도움이 됩니다.
증상이 지속될 경우 다른 질병 의심 하 내과 진료 권유드립니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
변비의 관리에 있어서 가장 기본은 수분과 식이 섬유를 충분히 섭취하는 겁니다. 또한 규칙적인 운동도 원활한 배변을 돕지요. 추가적으로 해볼 수 있는 것은 유산균 복용이구요. 충분히 생활 습관 조절을 해 보고 나서도 계속 변비가 심하다면 변비약을 복용하는 것도 필요합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
변비는 일반적으로 가벼운 질환이라 생각되기 쉬운데, 그렇지 않습니다.
물론 운동과 식이섬유가 많은 식품을 먹는 것이 도움될 수 있습니다.
변비약으로 불리는 -삼투성 완하제 또는 자극성 완하제가 도움될수도 있구요. 그렇지만 변비의 원인을 평가 하는 것이 매우 중요한데,
변비의 원인은 다음과 같습니다. 1차성과 2차성으로 나눌 수 있는데요.
1차성 변비(기능성변비) : 골반저 기능이상 , 대장무력증
2차성 변비: 대장암, 직장류
진단을 위해서는 대장내시경 -> 대장 통과 시간 측정 -> 항문 직장 내압 검사 등의 순서로 평가해볼 수 있습니다.
물론 단순히 약을 복용하고, 임상경과가 좋아지는지 확인해볼 수 있으나, 우선적으로 원인파악과 향후 치료계획을 세우기 위해 소화기 내과에 내원하여 보다 적합한 진단 및 치료 받아보시길 권유드립니다. 답변이 도움되었기 바랍니다.