손발이 찬 딸 아이 원인은 무엇일까요?
작년말부터 11세 여아 손발이 너무 찹니다. 난방되어진 집에서도 좀처럼 손발에 온기가 돌지 않네요. 무슨 영양제를 먹이는게 좋을까요?
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 따님의 손발이 차가운 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있어요. 가장 흔하게는 혈액순환이 원활하지 않거나 기온 변화에 의해 일시적으로 나타날 수 있습니다. 특히 어린아이들은 신체가 아직 성장하는 과정에 있어서 몸의 온도를 조절하는 능력이 성인보다 미숙할 수 있습니다. 하지만 만약 이 증상이 오래 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면 철분 결핍이나 갑상선 기능 저하 같은 다른 원인이 있을 수 있어요. 일단 따뜻한 환경에서 따님의 손발을 자주 마사지해주고 보온에 신경 써보세요. 영양제에 대해서는, 일반적인 종합비타민이나 철분이 도움이 될 수 있으나 반드시 전문가와 상의 후 시작하는 것이 안전합니다. 지속적인 증상이 걱정된다면 병원에서 정확한 진단을 받아보는 것을 추천 드립니다. 따님의 건강이 빠르게 회복되길 바랍니다.
안녕하세요. 강정우 소아청소년과 전문의입니다.
기저질환이 있는 아이가 아니라면 손발이 차다고 하여 대단한 영양제가 있는 것이 아닙니다. 평소 운동을 자주하고 올바른 식습관, 충분한 수면 등 만으로도 장기적으로 효과가 있을 것이라 생각하며 보온을 잘 해주시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 11세 여아의 손발이 차가운 문제에 대해 설명하겠습니다. 어린 아이들의 경우 체온 조절 능력이 성인보다 덜 발달되어 있어 손발이 차가운 경우가 있습니다. 하지만 난방이 된 환경에서도 손발이 차가운 상태가 지속된다면 몇 가지 점을 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 혈액순환의 문제일 수 있습니다. 혈액순환이 잘 되지 않을 경우 손발로의 혈액 공급이 원활하지 않아 차가워질 수 있습니다. 간혹 소아에서 이러한 증상이 나타날 수 있으며, 특별한 원인이 없는 경우도 있으나 정기적인 운동이나 마사지가 도움이 될 수 있습니다.
또한 갑상선 기능 저하증과 같은 내분비계 질환이 있는 경우에도 손발이 차가워질 수 있습니다. 이러한 경우에는 병원에서 검사를 통해 정확한 진단이 필요할 수 있습니다. 마지막으로 철분 결핍성 빈혈이나 영양 결핍 등도 손발이 차가운 원인이 될 수 있습니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 영양 섭취가 중요하므로, 필요 시 철분 보충제를 고려할 수 있습니다.
손발이 지속적으로 차가운 증상이 염려된다면 병원에서 검사를 통해 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
11세 여아의 손발이 계속 차다면 혈액순환이 원인일 수 있습니다. 비타민 B군과 철분이 부족하면 손발이 차고 피로감을 느낄 수 있기 때문에, 이 두 가지 영양제를 고려해 보세요. 또한, 오메가-3나 마그네슘을 포함한 보충제를 통해 혈액순환을 개선할 수 있으며, 식이조절과 꾸준한 운동도 도움이 됩니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
수족냉증이 그 원인일 가능성이 높아보입니다.
이 수족냉증의 정확한 발생 기전이 밝혀져 있지는 않지만 기초대사량의 저하와 손발로의 혈액순환 저하를 주요 원인으로 생각할 수 있겠습니다.
평소 살이 잘 안찌는 사람들을 보면 기초대사가 높은 경우가 많습니다. 몸에서 열 에너지가 많이 만들어지기 때문에 손발까지도 전달될 열 에너지가 남아나는 것이죠. 평소에 살이 잘 찌시는 경우는 기초 대사량이 낮아서 열 에너지가 부족하다 보니까 손발까지 따뜻하게 할 에너지가 모자라서 수족냉증이 생깁니다.
이 수족냉증은 영양제를 먹는다거나 어떤 음식을 먹는다고 해결할 수 있는 문제가 절대로 아닙니다. 만약 수족냉증을 해결할 수 있는 영양제가 있다고 이야기한다면 그건 사기라고 보시면 됩니다.
지금 시도해볼 수 있는 방법은 먼저 몸 전체를 따뜻하게 해주는것이고 근력 운동을 통해 기초대사량을 늘리고 혈액순환을 촉진해주는게 도움이 되겠습니다.
진료를 원하시면 가정의학과 진료를 받아보시는게 좋겠으나 2차적인 원인 질환이 있는지 확인하는 차원이지 수족냉증 증상을 개선하는 치료가 따로 있지는 않습니다.