회사에서 표정 관리를 잘 하는 방법이 있을까요?

Question

기분에 따라서 사람들의 표정을 바뀌게 되는데 아무래도 회사 내에서 업무적으로 스트레스를 받거나 힘들 때 표정 관리가 안 되거든요. 이럴 때 잘할 수 있는 방법이 있을까요?

Answer 1

힘이 들때는 굳이 표정관리를 한다기 보다는 그냥 있는 그대로 보여주시는 것도 나쁘지는 않다고 생각을 합니다. 그리고 사전에 잠시 혼자서 산책을 한다던가 심호흡을 좀 해보시면 조금 나아지실 수는 있을 겁니다.

Answer 2

회사에서는 정말 포커 페이스가

많이 필요한 것이라고 생각합니다.

자신의 감정을 그대로 들어내기 보다는

잘 관리하는 것이 좋은데

이런 경우 최대한 흥분하지 않게

평소부터 관리를 해보세요.

Answer 3

회사에서는 억지로 감정을 숨기기보다는,

표정이 굳는 순간을 캐치하고 잠깐 호흡을 고르는 습관을 만들어 보세요.

스트레스를 받을 때는 잠시 복도나 화장실 등에서 감정을 리셋하는 것도 도움이 됩니다.