장기간 운전시 잠깨는 방법 있을가요?

4시간 차량 운전하면서 잠 안오게 하는 방법 있을가요?

시간이 촉박해서 쉬지않고 가야하는데 중간에 잠이 한번씩 왔을때 잠깨는 방법 알려주시면 감사합니다.