생활
고혈압에 좋은 음식은 뭔가요?
부모님이 고혈압이 있어서 저도 고혈압이 초기이더라고요.그래서 고혈압을 관리해야하는데 고혈압에 좋은음식은 뭐가있나요?궁금합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.
마늘은 고혈압에 복합적이고 다채로운 작용을 합니다. 마늘에 들어있는 스콜지닌은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 잘 되도록 돕는데요. 풍부하게 함유되어 있는 알리신은 혈전을 예방해 주어 혈액의 흐름을 보다 원활하게 만들어 주며 콜레스테롤 제거를 하여 혈관 건강을 개선하고 피를 맑게 하며 혈압을 낮추는 데 도움을 준다고합니다